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L'idratazione è fondamentale per il benessere generale e il corretto funzionamento dell'organismo, eppure molti di noi non prestano la giusta attenzione a questo aspetto cruciale.
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Dicembre è spesso sinonimo di festività e riunioni, ma può anche portare con sé ritmi frenetici, impegni lavorativi intensificati.
L’attività fisica regolare è fondamentale per mantenere alto il livello di energia e rafforzare le difese immunitarie.
